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9.20“全国爱牙日”,给你的牙齿做个简单检查

发布时间:2018-09-20 浏览次数:

口腔健康是国民身心健康的重要标志。口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。

自我口腔保健是维护口腔健康的有效手段,为提高广大公众口腔健康素养水平,引导形成自主自律的口腔健康行为,1989年由原国家卫生部、国家教育委员会、文化部等九部委共同发起,确定每年9月20日为“全国爱牙日”,开展口腔健康宣传活动,至今已有30年的历史。2018年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”,倡导公众科学维护口腔健康。中华口腔医学会、中国牙病防治基金会、中国疾控中心联合发布“健康口腔行动宣言”。

一、每天有效刷牙两次

早晚刷牙,饭后漱口,晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小,成人每次用量为1克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一,应减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口。同时,成年人应戒烟限酒,远离槟榔,积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病,早期治疗。并采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次,保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时治疗口腔疾病,避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等,增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

婴儿出生之后,家长应每天用软纱布擦洗口腔,牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前,父母都应当帮助和监督儿童刷牙,引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法,操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失不仅影响进食,还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

拥有一口好牙很重要!来试一试简单的牙齿体检:

>>>牙齿体检项目<<<

第一项 疼痛感

Q(问):牙疼不是病?

A(答):不对。

口腔科最常见疾病是牙周病,症状之一就是疼痛难忍。

牙周病也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。而大多数人对此的态度是,不到非常严重的地步不会主动去看牙医。牙周病不是“小病”,甚至会影响全身健康,易诱发心脏病、中风等重大疾病。健康的牙齿,很可能因为牙周支持组织受到破坏,牙齿逐渐松动,直至脱落。世界卫生组织对老人口腔健康的“8020”目标,就是指人活到80岁,口中还能有20颗功能牙。功能牙就是可以正常使用的牙,包括补过的牙。

第二项 口腔异味

Q(问):口臭也是牙不好引起的?

A(答):依据不同的患者,有一部分症状的确如此。

牙周病严重的人有很重的口腔异味,但很多人都认识不到这一点。牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织(牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜)的各种疾病。首先是牙龈红肿、触碰时容易出血;如果得不到及时治疗,会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位,有时甚至还会引起牙周溢脓、口腔异味,最后使牙齿脱落或拔除。所以,牙周疾病往往是引起成年人牙齿丧失的主要原因另外,一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖,就会在口腔中形成牙菌斑,必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙,引起牙齿腐烂,还会引发口臭。所以如果长期口臭,最好去看看牙医,以排除这些可能性。

第三项 牙齿数量

Q(问):智齿一定要拔掉吗?

A(答):不一定。

智齿萌发空间不足等原因会引发牙疼。但是把智齿拔掉也很疼,许多人在二者当中分外纠结。如果智齿已经完全长出,并且与邻牙建立正常的咬颌状态,是不需要拔掉的。

四类需要拔掉的智齿:

一是,反复发炎、疼痛、肿胀,严重影响日常饮食的。

二是,严重畸形,咬颌时会咬到口腔内牙龈的。

三是,智齿横着长,顶着邻牙引起疼痛的。

四是,由于智齿本身需要生长空间,从而占用邻牙的空间,造成牙齿严重不齐的。

第四项 牙龈颜色

Q(问):牙龈越红越好吗?

A(答):并非如此。

健康的牙龈颜色是粉红色,边缘应该贴合牙面,质地坚韧而富有弹性。当牙龈有炎症时,颜色就为红色,边缘增厚、肿胀、质地变软。当炎症被控制后,牙龈组织能从鲜红色或深红色变回粉红色。糖尿病、贫血、红细胞增多、白血病等均可引起牙龈颜色变化。

第五项 是否出血

Q(问):牙龈出血是否因为缺乏维生素C?

A(答):并非如此。

有些人以为牙龈出血,是因为缺乏某种维生素导致的。虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因);但除非一连两三个月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维生素C的食物,以及有全身性血液疾病问题,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。牙龈发炎会颜色变红变深、肿大疏松,很容易出血。

第六项 是否有龋齿

Q(问):成年人也被龋齿困扰?

A(答):是的。

成年人的患龋率高于儿童。龋齿俗称“蛀牙”,爱吃糖不等于会长龋齿。口腔卫生差、牙齿部分部位难以清洁、经常摄入甜食或者牙齿局部发育的缺陷,都容易导致龋齿的发生。龋病的发病率虽然高,但因其进展缓慢而常常不被人们重视。实际上,龋病可能会造成很大的危害,尤其是病变向牙深部发展后,会引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症,严重影响全身健康。

第七项 牙齿清洁度

Q(问):洗牙会使牙齿变松吗?

A(答):不会。

洗牙(洁牙),也称超声波牙周洁治。原理是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗,去除龈上牙结石、菌斑及色素(漱口水和刷牙是难以去除的);再加上打磨抛光和药物冲洗,以延迟菌斑和牙结石的再沉积。用超声机头洁牙时,规范的操作是不需要直接接触牙齿的。而一些小小诊所和美容院,为了追求效率和经济效益,短时间高强度内操作完毕,往往造成对牙齿的伤害,其效果可想而知。洁牙应当去专业的口腔医院进行。口腔医生建议半年洗一次牙,约一到两小时。洁牙后的一两天内,牙齿会比较敏感,甚至感觉酸痛,应尽量避免冷热刺激。

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